今天为大家介绍一下，平日里我们最常见的苹果，看看它有哪些神奇功效。生吃苹果可解酒，做法，苹果一个，生食或榨汁饮用。每天一至两次。脾虚久泻饮“苹果山药汤”，做法，苹果，山药，麦芽，芡实。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮一段时间。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。苹果是不是给人们来的益处很多呢？

　　对于一些消化不是太好的人们来说，可以喝些“苹果楂枣粥”。做法，苹果一个，山楂（干品），大枣，粳米。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。咽干口渴尝尝“玉容丹”，做法，鲜苹果，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。朋友们在生活中可以尝试一下！

　　如今便秘的人们是越来越多了，这点不用发愁，这时人们可以喝些“苹果生地蜜饮”。做法，苹果一个，生地*，蜂蜜。生地*煎水取汁部分。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的 和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。建议大家在平时多关注一下苹果。

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