生活中，许多朋友被恐惧症困扰着。哪些人易患社交恐惧症呢？社交恐惧症属于恐惧症中的一种类型表现，早期社交恐惧症的症状常常会出现心情烦躁，情绪不稳定，过度紧张或者劳累等，一般以成年人最为多见。患有社交恐惧症的来门诊咨询的患者，大多是俊男靓女，而就诊的这些患者他们的自身条件很不错。

　　从相关人士那里了解到，很多患者是在成年之后才发现自身问题，其实，出现社交恐惧症的根源，一般和家庭环境和童年期的遭遇有关。“有的人是父母没有教会他们社交的技能，小的时候表现不明显，家长就认为孩子内向，不善于交际，其实这个时候也要引起注意。”还有的可能是从小性格受到压抑，或者是搬家过多，或者是心理上的原因。”他说，像小舟一样自尊心太弱的人，经历过异性打击、受到嘲讽后产生恐惧心理，惧怕被别人拒绝。此外，还有一些患者是对自己的外貌没有信心，比如鼻子不好看、眼睛过小等，其中还包括一些减肥者。

　　如何才能克服社交恐惧的困扰呢？“要主动调整心态，才能摆脱恐惧症。”专家说。此外，在面对异性的时候，可以试着给自己心理暗示，心里默念“放松”。他建议，在社交中，可以多发掘自己的优点、把对方想象成自己熟悉的人等，会有一定效果。产生社交恐惧症的原因多数是由于心理压力大，过度紧张或者体质因素等，一旦发现疾病要及时治疗，以免错过最佳治疗时机。

　　（144088）（191）(149)