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坚持这些让你彻底变瘦 | |||||||||
【2010-11-21】 | |||||||||
你还在为减肥而苦恼吗?减肥有多难?只要你掌握了减肥方法,如牛奶减肥法,你就可以轻松变瘦。减肥,其实不难。早晨起来,做很容易的几件事,就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你,不妨试试!第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在高温天气里还能预防中暑。 起床之后不要急着吃早餐,先吃十二枚干枣这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,减肥作用更是明显。 减肥也需要清肠、通便,香蕉亦通便,其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。美味香蕉的二种吃法:香蕉沙拉。这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!建议您不妨一试其效果如何。 (97957)(191)(115) |
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