曾看到过这样一个故事，一个女子在男友的威胁下，去敲诈自己的前情人，那个情人有一个诗人朋友，他过来和她讲数。当时是在海边，这个女子在自己的愿望无法达成时，她退到悬崖边，威胁说，你不要走过来，如果你走近我，我就会跳下去。但这个诗人没有为她所动，而是微笑着走近她，轻松把她从悬崖边拉了回来。类似的情境，在电影中常出现，而在现实生活中，我也有朋友做到过。他们之所以能做到这一点，是因为他们没有认同对方投射来的敌意， 化解了对方的敌意。当别人的在偏激时候做出一些不当的行为，我们是否会站在他的立场上考虑问题？

　　可是又有谁能站在对方的立场去想问题？通常，我们对这种威胁的反应要么是担心或顺从，要么就是不耐烦，甚至说，你 是吗？那你去死啊，你为什么还不去死？！这两种做法，都意味着我们被对方的投射严重影响了。怎样可以做到不被影响呢？怎样可以做到“不含敌意的坚决”呢？去年在香港学催眠时，美国催眠大师教我们做一个小练习：一个人向你打出一拳，你可以当面去感受这一拳打来，你也可以转身站在对方的后边，从这个角度感受他。两种感受截然不同， 种情形下，你会感觉到紧张，而且会有恐惧或怒气升起，而第二种情形下，你的身体是放松的，而且会对这个人产生一种理解甚至悲悯。这是一个很好的做法。解释起来可以说，假若你以为，对方的敌意是针对你的，那么你也会有敌意产生，这很难避免，但假若你试着站在对方的角度上，感其所感想其所想，那么你很容易会理解他，那时就会产生不同的情感。慢慢地这种敌意就会被化解掉。

　　当我们了解到自己的情绪时，就不应该轻易被它左右。无论是在我自己的成长路上，还是在心理治疗中，我都会发现，一旦我们觉察到一个重要的心结，我们就会变得坦然了很多，宽容了很多，别人再在这个地方玩投射，就很难激起自己的敌意了，而自己在建立人际关系时，也就没有什么敌意了。当我们被某些事情所激怒时，要多站在别人的立场去考虑问题。

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