同样的减肥方法为何人家就瘦下来了，而自己却不可以呢？许多减肥人士都有这样的困惑，那么，肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题，而是你的思维出了大错误！你有没有以下这些似是而非的想法？如果有的话一定要改掉哦！

　　为了减肥，你是否放弃了早餐呢？许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。单一餐单：每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜汤餐”、“白肉餐”，换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养，缺乏整体全面的养份，是戕害身体的“ 方法”！自己都不珍惜身体，更何况是它呢？

　　减肥期间，你是否拒绝了脂肪类食物？其实脂肪不一定是100%的歹角，吃下肚去的脂肪并不会立即就转化成储存用的脂肪，反而，如果让肠胃消化分解脂肪的话，可以有助抑制脂肪在体内积存。另外，含高脂肪的食物耐饱度高，吃少量脂肪，就不用吃太多别的其他食物、零食，这样一来对减肥不利。

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