冰箱是如今家庭中必备的加点之一，家里有一个冰箱，对于我们来说是非常方便舒适的一件事。每天可以把吃不完的食物放到冰箱里，也可以源源不断地补充进更多自己喜欢的食物。但是，这种饮食习惯却会 我们的身体健康。远的不说，经常储备在你的冰箱里头的这六种食品，就会让你的身体伤透脑筋，所以我们还得科学的认识这些食物。

　　如今的茶饮料比较流行，常见的瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。酒精饮品。酒精危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内， 导致脂肪肝，适当的饮用没有错，但是过度成瘾就不好了。

　　有些朋友们奔波在职场上，如果不得不喝酒，注意要适度哦。加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚 盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险，哪些食物中含有钠，我们可要分清楚了。

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