关于养生保健方面的问题。同样是28岁，为什么有的人纤秾有致、面色润泽，有的人则总是面有菜色疲惫不勤？专家认为，这与你的样貌与体内阳气是否充足有很大关系。女人不能只要滋阴，在适当的时候养阳才是养生的根本。《黄帝内经》中讲“春夏养阳，秋冬养阴”。阳气的保养当然可以在任何一个季节进行，但效果都比不上春天的效果，这一点人们要多注意了。

　　在现实生活当中，肥胖的人越来越多。而肥胖意味着过多的脂肪堆积在皮肤下。与其努力健身，不如把阳气养好。在中医看来，脂肪类物质属于有形的不良代谢产物，叫做“痰湿”。化解“痰湿”需要阳气作为动力。因此，减肥有一个简单途径：就是养阳。只要激发体内阳气恢复到比正常略高的水平，略高的那些阳气就会主动去化解脂肪，从而能够起到减肥瘦身效果。

　　而到了三十岁之后，如果女性们不重视保养，那么脸上的色斑也会越来越明显。这也是一种阳气不足。长斑，就像土地长苔藓一样，潮湿、阴暗、不见阳光、略偏寒冷的土地才会长苔藓。色斑的生成也是这个道理。我们脸部最主要的经脉是胃经，如果脾胃的阳气不足，不能把身体内的食物和水代谢出去，它们就会变成不良的垃圾存在于体内，并且随着经脉巡行到面部，色斑由此而生。普通的祛斑只是修饰、遮盖、降低与皮肤的对比度而已，真正意义上的祛斑要从体内着手，增强脾胃的阳气，把垃圾清理掉，并且不要再产生新的垃圾。多方面配合入手，让你的脸色变色更好。

　　（184305）（37）\(149)