有治疗专家表示，在养生方面“敲胆经”是一种极好方法。在中医五行学说中，在人体就是肝经，人体的生发主要是靠肝气。而肝气则要依赖胆经来排泄，肝胆二经互为表里，有些时候人们常常有口苦、耳鸣、头晕目眩、肩膀痛、偏头痛、乳房和两胁痛等症状，这些都是肝胆经堵塞、疏泄不利的表现。中医专家介绍说：人的胆经是从(头部)一直到下面(脚部)外侧，如果每天由上而下敲打大腿外侧沿裤缝的这条胆经，左右对称两条， 就是屁股到膝盖这段就行，一天敲两至三次，对畅通肝胆经络有很大作用。

　　有关专家还介绍说，每天坚持“敲胆经”，还能起到增加血气的效果。如果人体的能量供应不足，就会使人体的血气下降到不同程度，从而出现不同的慢性病。要知道人体的能量来源于食物。人吃进去的食物，有一部分由胆汁分解成人体造血所需要的蛋白质。因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的足够材料。人体的能量和血液总量成正比。当人体出现能量下降时，那么就有可能是受到胆汁分泌的影响。

　　除了上述提到的以外，专家还表示说，胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。如果感冒长期使用西药，常服用针对打喷嚏、流鼻水等症状的药物，达不到抵御体内“风寒”的作用。利用 药将感冒症状压下去后，引起感冒的风寒却留在体内，与肺气形成对峙局面，形成中医所说的肺里的实证。肺里的实证会克制胆功能的运行，压制了胆汁的分泌。缺少胆汁的分解，吃进去的食物无法分解成造血所需要的足够材料。要解决“胆”的问题，必须先将肺的问题解决；而肺的问题，必须有足够的血气，人体的自我修复系统才能发挥功效。为了有一个健康的身体，各方面都应该做好护理工作。

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