很多人都有边吃饭边看电视的习惯，这到底是好还是坏呢？专家表示，边吃饭边看电视，有时候还和旁边的人交谈，这属于典型的一心多用的情况。研究发现，一心多用会对我们的大脑有很大害处，影响正常的脑力活动，甚至引发多种身心疾病。比如，边吃饭边看电视，大量的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往，势必会影响胃的功能，甚至还会对胃部造成一定的影响。

　　除了出现上述问题之外，专家还说；一心多用还会引发一系列危险的精神问题，从成年人的巨大压力和狂躁症，到孩子身上的学习障碍和自闭症等，对身心健康极为不利。美国麻省理工学院的神经学家研究证实，相比于循序渐进地做事，同时做两件或多件事需要付出更多的脑力，容易导致大脑的处理能力透支而引发严重问题。这种情况在我们同时处理类似的工作时尤为明显，例如边发邮件边打电话，他们会使用大脑的相同部位，脑部同样运作两件事情的时候，那么反应方面明显降低。

　　另外对于少年儿童方面，还会使身心健康造成极大的负面影响，严重的还会引起某些精神障碍性疾病。而对于性格形成时期的儿童来说，一心多用则会损害孩子的神经系统，影响人际关系和社会交往能力的发展。因此，在日常生活中，我们做任何事情都需要循序渐进，千万不要同时做两件或更多件事，比如边看电视边吃饭、边打电话边发邮件等。这样不仅可以让做事的效率得到提高，也更有利于我们的身心健康，避免很多精神心理问题的发生，关爱个人的身心健康应从细节方面做好。

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