合理的搭配食物是能够起到美容的效果，但是如果搭配不当就马上变成致命的毁容食物。因为许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用，所以这是女人必须要重视日常饮食的配合了。

　　相信日常生活中很多人都会把，黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，会使皮肤出现暗淡的现象的。

　　要知道每一种食物都有不同的地方的。其中将食物分为，密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内，只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。汽水+巧克力；无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。总之不一样的食物搭配都要注意好。

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