抽筋是生活中常见的一种现象，据相关的专家介绍，抽筋，是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，在休息片刻后，一般来说，抽筋部位便会好转。

　　相关专家介绍，如果出现紧急的抽筋现象，应正确的做相应的处理，比如手指抽筋可以将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，便可以便手指的抽筋部位得到缓解。

　　相关的专家还介绍，如果手掌抽筋，可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作，这样可以有效的控制抽筋的部位。另外，如果是手臂抽筋的话可以将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次，使可以使抽筋部位有效的得到缓解，控制抽筋。

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