蜂蜜相信朋友们对它都不陌生吧！蜂蜜含有丰富的营养物质，这些物质参与肌体代谢，可促进细胞再生，因此蜂蜜是一种良好的滋补强壮剂。服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高肌体的免疫功能，增强身体的抵抗力，但冲服蜂蜜的时候却不宜用热水。

　　查阅相关资料后了解到：蜂蜜还具有良好的滋润作用，可以宣肺止咳、润肠通便，滋润皮肤，美容养颜。以蜂蜜代糖对人体有利，尤其对肠胃消化功能比较弱的儿童和老年人，蜂蜜还是防病健身的佳品，想保持身体健康的朋友们可以常接触。

　　蜂蜜的好处还不止这些呢。现代研究表明，食用蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用，女性朋友还可在睡觉做个蜂蜜面眠，对皮肤是有好处的。

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