肠胃在体内担负着很重要的作用，在肠胃消化功能下降时，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收，还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于想吃点甜味的老人，不妨以蜂蜜代替糖。下面为大家简单的阐述一下原因。

　　据一位经验丰富的营养专家介绍：老年人吃糖容易妨碍营养吸收和导致血糖过高，而吃蜂蜜可能不会有这种情况。因为蜂蜜中有几种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，它们的比例比较合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起到维持血糖的作用。爱吃糖类的朋友们，不妨改吃蜂蜜试试。

　　蜂蜜是一种常见的含糖食品，它也是人体吸收较快的一种物质。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等。 ，需要提醒朋友们注意的是，在冲蜂蜜的时候，记得要用温水哦！

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