益生菌对人体有哪些好处呢？这里为大家说下，改善皮肤问题：女性由于自然的生理改变和紧张无序的生活方式，以及不当节食，都会导致肠老化。此时肠内细菌平衡就遭到了破坏，有害菌增加，其产生的有害物质经血液散布到全身，容易引起皮肤问题，如皮肤无光泽和粉刺等，让你的脸看上去洁白无瑕。

　　益生菌能起到很好的防病作用，预防妇科疾病：可以预防泌尿系统的病原菌导致的阴道炎。益生菌还可以保护女性免受假丝酵母的感染造成的念珠菌病。拿雷曼氏 杆菌（如伊利添加的LGG）来说，便可减少泌尿道感染，已有部分研究显示此菌有助于女性的阴道健康，有阴道炎的女性更要注意补充益生菌。

　　除此以外，益生菌还能帮助预防乳腺癌：活的益生菌在临床实验上证实，肠内细菌可将胆固醇转化成雌激素，可以预防乳癌的发生。预防过敏性肠综合征：即腹泻与便秘交互出现。预防大肠癌：大肠内有害菌产生的致癌物质长时间附着在肠黏膜上就会造成大肠癌，而补充益生菌可以抵消有害菌的破坏，这点希望大家能够注意。

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