在日常生活中有越来越多的人，在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常把健康抛在了脑后。最近，一项针对二十至五十岁都市人群的样本的调查，公布了现代都市人的几大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看你能否掌握好“度”了。一起了解影响健康的生活方式有哪些。

　　有越来越多的人加入了夜生活的行列。泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为人们生活方式的一部分。健康代价：人的机体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。K厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病，为了自身的健康应远离这些地方。

　　让人们生活不分白昼的网络生活，要不是眼睛疼得厉害，许多人才不愿意从网上下来。这已经成了很多人的精神家园。健康代价：上网时间长，不光是对眼睛造成 。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成 ，目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的5％。，看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占到2％。。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力，这样才有利于身体的健康。

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