看到电视上的电影明星后，想要拥有凹凸有致身材吗？没有任何的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会，因为机会是自己创造的。

　　在日常的生活中，你要注意，在睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡，同时选择合适的胸衣至关重要，否则会给你带来意想不到的苦恼。

　　为什么弯腰也是阻碍美胸的一大进程，专家解释，由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅！这是通过很过的实验得出的事实。

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