在外打拼的人，都喜欢自己做饭吃，因为他们觉得“一年省下来的钱，都可以买2平方米的房子了。”但是大多数做饭习惯不到一年就坚持不下去了。“现在经常加班到晚7点，回到家就8点过了。”于是晚餐往往就是一包泡面或一袋瓜子。本次调查中，93.1%的人表示，身边有年轻人一天只吃一两顿。其中，26.5%的人表示这样的人“很多”，48.6%的人表示“有一些”。61.5%的人认为作息不规律让吃饭变紊乱了谈起做“两餐半人”的弊端，专家说道，经常这样的人容易精神不振，胃痛、胃胀，记忆里严重下降，让正常的生活进入不规则的状况。

　　可能是在外上班的人都不会注意这些，其实“两餐半”对身体危害极大。但就像很多人明知吸烟危害但不愿戒掉一样，侯旦身边也有不少人，明知饮食规律的重要性，但始终不愿改掉毛病。为什么那么多人吃饭胡乱凑合？调查中，61.5%的人认为是“现在年轻人生活作息缺乏规律”；48.0%的人觉得原因是“城市年轻人工作压力大”；44.8%的人选择的是“很多人忽视每日三餐的重要性”；43.7%的人表示，是因为“做饭太麻烦或者不会做饭，干脆凑合”。有的人为了减肥，一天只吃一顿或两顿，他们都没有意识到健康的重要性。

　　所以我们在生活中要跟随大自然的发展走，环境是不可改变的，如果一直这样下去，你会早早的因某些疾病缠身导致不堪的后果。我们应该找出更多时间关注自己的健康和家人的生活。面对工作时，我们要从容。“过于专注工作而忽略自己的健康，是对工作本质的误读。”年轻人应该学会慢下来，享受生活、享受工作，不要年经轻轻的染了一身疾病。

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