咖啡中含有的咖啡因会提起我们的精力，很多人表示，早上不喝一杯咖啡，感觉大脑就无法正常工作。然而英国《每日邮报》近日报道，美国《神经精神药理学》杂志刊登一项 研究宣称，咖啡因的刺激作用可能是一种错觉，也许是在人们心里起到了一种暗示作用。

　　众所周知的咖啡是提神的 饮料，英国某大学测试了379名志愿者，禁止他们咖啡因摄入16小时之后，喝咖啡因饮料或安慰剂饮料，并接受相关反应测试。结果发现，摄入咖啡因对精神并没有多大改善，咖啡因能提高警觉度，但是其作用也只是让人恢复到正常感觉而已，并没有人们常说的那种能够保持一天精力充沛的作用。

　　众多专家经过了研究后得出结论，早上喝一杯咖啡后，感觉神清气爽的原因是，恢复了夜间代谢导致的疲劳。此外，研究还发现，焦虑度的增加也许是咖啡因导致的欣快感的一部分。专家建议，孕妇只能适度喝咖啡，每天咖啡因摄入量 不超过200毫克，否则咖啡会让腹中的孩子起到一些副作用。

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