喝酒，是很多人的嗜好，都知道喝酒伤身，可是还是很多人喝，假如非要喝酒，那就喝红酒吧。由于红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。男性离奇死因往往是由饮食不合理导致。红酒，对我们的身体健康是很有帮助的。

　　还有很多的食物也是有营养的，如胡萝卜，含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。还有就是胡萝卜本身的味道甜美。

　　海鲜，一直是我们大家的爱好，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量，此外，蚝因富含糖原或牛 ，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。多吃海鲜，让你的性生活变得更丰富。

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