现在的人都特别的怕脂肪增高，控制食量或是不吃某些食物，导致大家忽略了身体健康。绝大多数男性在养分方面往往只留意降低脂肪、胆固醇和添加卵白质，却无视对整个身体的疗养滋补，以下引见男性吃什么最能滋补身体。而且还不用担心脂肪升高。

　　使用动物肾脏和海参的好处，食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。平时男性朋友可以适量的吃点。

　　大家一起了解一下，日常自身的健康检测。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热，阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。希望这些日常自检可以对大家的生活有所帮助。

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