中国男人的“男人”菜是什么呢？中国人研究食疗和养生，如果是在饱了口福的前提下，还能取得“壮阳补肾”的效果，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就能实现更好成效，对男性益处多多，甚至称得上是“男人菜”。下面来给大家具体的说一下洋葱的功效。

　　洋葱人们生活中常出现的食物。洋葱含前列腺素男性常食用可改善性功能。医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。男性朋友平时可以适当的食用一下。

　　下面一起来了解一下大葱的功效吧。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该适量的吃点大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食。上面的两种食物对男性壮阳补肾挺有效果的。

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