许多人都听过早晨喝水有利排毒的说法吧！那么早晨喝哪种水有利于排毒?有人说喝凉开水好，有人说喝淡盐水好，还有人说喝蜂蜜水好。到底哪种对呢?其实这几种说法对人体都是有益的，不过不同的水有更强的针对性，对于早上喝什么样的水要因人而议。

　　下面就来看看年轻人在早上适合喝什么水，很多年轻人因为经常熬夜，或者饮食偏爱油炸厚重味道的，上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡，喉咙干痛，声音也有点哑。碰到上火的情况，早晨不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除毒素，所以淡盐水是非常适合年轻人在早上喝的。

　　对于老人来说，早上要喝什么水呢？很多老年人都有习惯性便秘的习惯。尤其是早晨上厕所时，经过一夜的水分消耗，血液比较粘稠，如果因为便秘用力过猛，就会诱发心绞痛、中风的危险。因此，许教授建议有习惯性便秘的老人早晨不妨空腹喝一杯蜂蜜水，可以润滑刺激肠道，帮助通便，这可以让老人们一身轻松。

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