心灵是我们每个人应该重视的，教导员对此感触颇深。“过去我们缓解压力的方法就是下了班后，找几个朋友喝大酒，之后回家睡觉，结果，第二天反倒感觉疲惫，心情总是烦躁，面对犯人的时候，动不动就发火。结果犯人的思想疙瘩没解开，自己也气得够戗。现在，通过学习心理健康知识，自己由原来的被动学习到主动调节，有意识地看书学习，听听音乐，到热闹地方看看风景，给自己的心灵彻底放个假。通过学习，我们学会了如何判断心理健康状况，识别心理健康问题，如何对不良心理情绪和心理问题进行调适和化解。”这使我今后身体有了很大的帮助。

　　该先生通过自己这段时间经验表示。以前他带一个顽危犯，这个犯人不愿意参加劳动，还经常找茬打架。为了逃避劳动，他几次弄破自己的手，用凳子砸头。他多次做其工作也不奏效，只好把这个犯人捆在凳子上。结果，这个犯人不服气，向上级告了他一状，虽然没受什么处分，却也受到了领导批评。现在，唐兵遇到同样的问题，首先舒缓自己的情绪，尽量不和犯人针锋相对，接着用所学的心理学知识，了解对方的心理特质，先消灭其暴孽之气，然后让其宣泄，与其沟通。话说开了，犯人也想通了，这样不紧让自己暴虐其实得到改善，还和犯人关系得到处理。

　　自从心理健康教育开始后，他通过学习，知道定时清理自己内心的“垃圾场”，同时学会了“认知疗法”，学会了“换位思考”，学会了“黄金规则”。他的工作积极性大增，甚至把每一次与犯人交谈、做工作看成是自己的一个“课题”。服刑人员王某，是监区反改造“尖子”，他经常装疯卖傻，说深了会大闹不止。如果放到以前，警官一定会对他关禁闭。现在，他通过心理测试了解王犯的心理特质和性格后，尽量避免与他正面冲突，让他发不起火，时间长了，犯人自觉没趣，情绪也就平静下来。就此时机，警官“动之以情，晓之以理”，做他的思想工作。经过几次交谈，犯人心服口服，不再闹下去，积极投入改造，只有从内心的改变，才能砌底的改变一个人的内心。

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