高考前家长应怎么样安抚孩子呢？这里为大家说下方法，要情绪稳定。家长情绪稳定能形成感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定；家长情绪不稳定，心情紧张，则不利于考生良好的心态的建立。要情绪愉快。家长对考生考试充满信心，家庭气氛好，都会对考生产生正面影响，对孩子考试发挥也是很有帮助的。

　　除此以外，家长要帮助孩子搞好卫生，饮食要科学。高考之前和高考过程中，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对学生调整 状态迎考极为重要。要鼓励孩子。“只要你努力就行”，让孩子卸下不必要的心理负担。

　　应考期间更应该多多注意，应考期间，一日三餐科学合理才能保证考生有一个 身体状况。 ，配餐要本着高蛋白、低脂肪的原则，饮食尽量清淡。第二，保证人体三大营养物质：碳水化合物、脂肪、蛋白质的足量摄入。第三，一天保证三餐，及时补充消耗的能量。坚持补钙，以防疲劳，这样对孩子考试是很有帮助的。

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