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调整心态面对中考从这些做起 | |||||||
【2011/8/15】 | |||||||
需要指出的是,平时的积累也是很重要的,注意平时积累。学习在于努力,成功在于积累。好多同学平时不努力,知识掌握不牢固、不系统。考试前临时抱佛脚,肯定心里没底。这样考试的时候就容易紧张、焦虑。所以,平时要努力学习,及时复习,对所学知识和技能做到真正理解和整体把握,考试时才能得心应手。俗话说,“艺高人胆大”,“手中有粮,心中不慌”,就是这个道理,可见平时的积累是很重要的。 考前良好的精力也是很重要的,养精蓄锐,保持旺盛精力。临近考试,有不少同学临时突击复习功课,直到考试前一天还在开夜车。由于睡眠不足,大脑处于极度疲劳状态,思维活动机能减退,考试时难免昏昏沉沉,发挥不出应有水平。建议 在考试前休息三四天,适当参加体力劳动、体育锻炼,保证充足的睡眠。这样,才会头脑清醒,精力充沛,在考试时才能发挥出正常水平甚至超水平发挥,希望这些对大家有所帮助。 (46512)(151)(149) |
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