生活中，常见的水果它们的功效也不相同，看看你的身体都需要什么水果吧！染发烫发——鳄梨：染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有百分之三十的珍贵植物油脂——油酸，头发干枯的朋友应该常吃鳄梨哦！

　　接下来，让我们看看芒果有何功效吧！芒果是预防皱纹的 水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和 的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。长期吸烟——葡萄：长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。葡萄还有一定的祛痰作用。

　　如果你在为脚气而困扰的话，不妨常吃些柳橙，体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可帮助组织达到修复的功效。

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