谁都想拥有一个美丽苗条的身材。正在减肥或者想要减肥的人，听到脂肪，会感觉到非常的愤怒，因为正是它使得她失去了美妙的身材，留下了令人厌烦的赘肉。可是真的是所有的脂肪都对身体不好吗？其实不是。下面就和大家一起了解一下脂肪家族，看看谁是脂肪家族中的危险分子，而谁又是家族中的救世主。希望对大家有所帮助吧！

　　知道什么是饱和脂肪酸吗？它会增加血液中的胆固醇、堵塞血管、易引起心脏病、高血压。肉类是这种“坏脂肪”的主要来源。它还藏身于三种植物油中：椰子油、棕榈油和棕榈仁油。不幸的是，在食品加工中，最常用的油脂中就有它们。一些非奶制品，像小甜点、饼干、巧克力中的可可脂等就是它们 的外衣。想减肥的朋友建议不要吃了。

　　还有一种叫反式脂肪酸，反式脂肪酸也叫 脂肪或转脂肪。并不存在于天然动植物中，而是由我们人类自己制造的。它是在液态植物油 的过程中形成。液态的植物油给食品生产者带来许多问题。对此， 作用是解决之道。所以经过 处理的植物油也称起酥油，被大量使用于方便食品、快餐油炸食品和糕点中。油炸的食物固然好吃但也要适量。

　　（190090）（36）（205）(149)

• 冬季白癜风患者怎么有效护理
• 具体分享白癜风是否好治疗
• 重点关注才能够很好的预防白癜风
• 不知道背部出现白癜风怎么护理
• 治好白癜风贵在坚持
• 预防白癜风的各种危害
• 白癜风用什么设备诊断更靠谱
• 白癜风要打针治疗效果才好
• 想知道白勺总甘如何治疗白癜风
• 北京 的白癜风医院论述护理的重要

• 老年白癜风的日常护理有哪些
• 白癜风饮食保健有哪些呢
• 冬季白癜风患者怎么有效护理
• 就男人而言的食疗
• 颈部有白斑该如何确诊
• 白癜风患者能吃炸薯片吗
• 胳膊上长了白癜风怎么办啊
• 白癜风的食物治疗效果好不好
• 宝宝腿上有白斑长出是不是得了白
• 它不留神会给你带来大情况