我已经吃得够少了，为什么总瘦不下去呢？今天给大家介绍的是几种生活中常见的一些减肥不成功的原因，只要你细读一下文章相信对你的减肥事业会有很大的帮助哦！不可选择饥饿减肥：产后盲目选择饥饿减肥是 禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会严重威胁着你的身体健康。

　　许多朋友都知道了苹果可以减肥、葡萄能减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效消除体内脂肪，会导致营养失调，最终的后果可能适得其反。

　　实行减肥计划的同时，你不妨可这消息告诉你的好朋友或者周围人，比背着别人做更有效。除了调整自己的一些习惯，还可以通过调整家庭成员的饮食习惯、用餐时间，达到更好的效果。当你想放弃时，还能得到周围人的鼓励，通过他们的鼓励，相信你可以坚持下去。

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