在日常生活当中，对于手足口病的预防是很重要的。医学专家表示，手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于五岁以下的婴幼儿但妈妈们完全不用过度紧张，有效增强孩子抵抗力，养成良好卫生习惯，都是预防疾病发生的最要方式。

　　平常的饮食方面是需要特别重视的。因为食物对增强孩子抵抗力有重要的作用，应多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等；富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等，其它相关的食物都应多食用。

　　另外，在生活中还应该要多进行户外运动。妈妈不能因为怕孩子外出感染疾病就整日待在室内，正确的做法是避开人群聚集区进行合理的户外运动，不仅能让孩子呼吸到新鲜空气，享受日光浴，促使皮肤合成维生素D，增加钙质的吸收，同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。此外，经常运动还可增强食欲，使孩子摄入足够的营养素。平常还要做好个人清洁卫生，尽量避免受到病菌的感染同样很重要。

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