在外劳累奔波了一天后，晚上回到家后，很多人都习惯用热水泡脚来消除疲劳。泡脚有诸多好处，尤其能预防呼吸道疾病。但是小朋友要不要也泡泡脚呢？家长们有点犯愁，太烫孩子受不了，太温又怕没效果且容易着凉，想去网上查查别人的说法，结果更吓人———小孩用热水泡脚会让脚的韧带变松，影响发育！小孩到底能不能用热水泡脚呢？

　　针对这一问题，我们来看看中医有怎样的说法？中医并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。用温水洗脚家长要掌握好时间，不能太长，小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，等于是在用冷水泡脚，比较容易感冒。反而对小孩的身体健康不利。

　　那么西医方面是如何对待这个问题呢？首先否定了热水泡脚可以拉伤韧带的说法，另外也建议家长可以给孩子泡泡脚解解乏。但是有一个年龄限制，就是泡脚还是适合上学后的孩子，温度感觉接近成人，能明确表达水温是否适合。即使这样时间也不要太长，更不用像老年人那样烫得浑身大汗。小窍门：小孩洗脚时，家长最怕小脚丫扑腾弄得满地是水。这里介绍两个小窍门：一是可以在洗脚盆下铺一大块抹布。二是可以用一个较大的盆套住孩子泡脚的小盆，这样孩子弄出的水就被接在大盆里，不会溅得到处都是。这两个小窍门可避免孩子在泡脚的时候弄得满地是水这一现象。

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