产后抑郁症这种疾病在我们生活中很常见，什么方法可治疗产后抑郁症？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、 孩子，严重者还有 的想法。

　　为患者介绍治疗产后抑郁症的方法：产后抑郁症有很多的治疗手段， 考虑的是参加产后母亲的支持群体，通过群体内的活动、沟通和相互帮助，许多人都可以从产后抑郁中走出来；荷尔蒙治疗也有一定的疗效。三环类抗抑郁药有时也会用于产后抑郁的母亲，因为研究发现这些药物不会出现在乳汁中，对于哺乳期的患者也比较安全。

　　药物治疗除外，家属的情感支持很重要；营养疗法，食物中所含的维生素和 酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。时间允许的话，适当的进行一些体育锻炼，多晒晒太阳。

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