生活中许多朋友被抑郁症困扰着，避免抑郁症复发的方法是什么？抑郁症是精神科 率 的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每五个成年人中就有一个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒，下面为大家介绍一下避免抑郁症复发的方法。

　　首先患者要摆正自己的心态，不要存在侥幸心理，在缓解期患者会认为自己的疾病以完全康复，而自行停药；让患者认为不值得治疗而自责自罪、内疚放弃治疗；在服用药物上尽量减少服药的次数和药物种类，这样可以避免强化病人自我角色；减少影响患者治疗情绪的药物副反应。如体重增加，失眠，嗜睡，性功能障碍，便秘、胃肠道不适等。可通过心理治疗、中药西药及物理治疗等多种方法。

　　心理专家还提醒患者家属，预防患者抑郁症复发，需要家属的紧密配合，比如鼓励患者坚定进行整个维持治疗，与抑郁症患者多交流，鼓励他们走出家门融入社会环境等等。上述方法一定要先咨询医生。

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