抑郁症严重的影响着人们的正常生活，其实生活中有很多小常识，都可以治疗抑郁症。在治疗此病之前，要清楚知道抑郁症的症状表现，针对性的进行治疗。喝茶可缓解抑郁症吗？日本研究人员日前称，老年人每天喝几杯绿茶可降低患抑郁症的风险，这可能是因为绿茶中含有一种能让人“感觉良好”的化学物。抑郁症患者在日常应常接触这种饮品。

　　其实，在这项研究之前，就发现喝绿茶有助于减少心理问题。日本研究人员发现，每天喝四杯或四杯以上绿茶的七十岁及以上的老年人患抑郁症的几率比那些不喝绿茶的人低百分之四十。研究人员称，多喝绿茶对于缓解抑郁症症状有显著效果，而且即便将社会经济状况、性别、饮食、病史等因素都考虑进去，这种效果也不会受到影响，所以说，这是一种很不错的治疗方法。

　　有些人认为日常饮用其它的饮品，如红茶、乌龙茶或咖啡也可以减轻抑郁症，其实这些饮品没有什么效果。研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁症的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。抑郁症的治疗方法，除了生活中的喝茶可缓解，还有饮食疗法等，患者在饮食上尽量不要吃有刺激性的食物。注意这些细节问题，对病情的康复有很大的帮助。

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