心理学家指出，女性比男性更容易患上抑郁症。世界卫生组织的调查显示，女性患抑郁症的人数也远远高于男士，而抑郁症正恰恰是 的引导条件！调查还表明女性的 率高于男性的 率百分之二十。所以容易忧郁的女人要特别小心抑郁症的侵袭！日常生活中应做好哪些预防工作呢？先来了解一些相关的知识。

　　根据调查显示，以下这三种忧郁女人易患易患抑郁症。女性患抑郁症的特殊性大都表现在一些特别的时期，这不但与内分泌的变化有关，而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。女性每逢月经来临会感到头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡，情绪上常表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然变得毫无兴趣，这种灰色情绪从排卵后一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。据有关研究发现，不少女性在流产后六个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪；而正常分娩后，有四分之一的女性会在六周内情绪低沉，悲伤哭泣，一般在三至六个月内能自行恢复。有的则将持续一至二年。更年期女性由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致植物神经功能失调和心情不畅，表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。女性朋友们在特殊时期应学会调节不良情绪。

　　日常生活中被抑郁情绪盯上怎么办？如果一段时间情绪十分低落而无法通过意志力控制，应求助专科医院，由医生判断是否患了抑郁症。因为这是种脑部化学物质失调导致的疾病，同样需要科学治疗。对因抑郁症导致 的患者，在住院治疗的同时，应进行积极的抗抑郁症治疗，口服抗抑郁剂；还可给予安定类药物，以稳定患者的情绪。同时还要配合必要的心理治疗，帮助患者纠正不良的认知和行为模式。譬如：在保持冷静态度的状态下，让他(她)说出 动机；不要阻止他(她)想哭的愿望，宣泄在此时尤为重要，尽量让他(她)说出自己的感受；听到他(她)流露出危机语言时，要引起高度重视；让他(她)相信，有人在帮助他(她)解决困难并为他(她)寻求有效出路。做好这些对调节不良情绪有很大的帮助。

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