抑郁症是一中常见的心理疾病，这种病比较倾向于女性，女性是患上抑郁症的高发人群，当然也不能排除男性也会患上此病，此病是生活中杀手之一，患者要早对抑郁症治疗，那么女性抑郁症怎么调节呢？相关的心理学家为大家支招。

　　调查发现，女性患抑郁症的比例较大。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然 到的首先是她们自己。而“ ”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？这就是我们常说的“说都无意，听者有心”。

　　女性出现这种不良情绪之后，应从以下几个方面进行调节。多活动，除了做家务， 能养成散步习惯。多听轻松音乐，音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应，多穿暖色调，少穿黑色调衣服。多与人交往，与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路，可逐渐建立自信心，这些都能帮助人们摆脱不良的情绪。

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