抑郁症在我们日常生活中也是一种很普通的疾病。老年人因躯体疾患增多，或儿女离家孤单寂寞等等原因，是忧郁症的高发群体。心理专家表示，治疗老年忧郁症除了依靠各种技术手段之外，家庭护理的好坏对患者也有很大的影响。

　　家庭护理包括几方面呢？在饮食方面。既要注意营养成分的摄取，又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含维生素的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖类、淀粉食物；照顾生活临床治疗老年忧郁症往往不能完全照及老人的生活习惯，可能会给老年人带来一定的压力。而家庭护理则完全可以避免这一点。家庭护理老人的生活起居，要保证老人生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。不过一定要注意气候的变化。

　　专家还建议在进行家庭护理的同时，辅助药物治疗老年忧郁症功效显而易见。同时也要注意观察可能出现的不良反应。既要耐心，又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃；关注精神心理卫生要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。如果条件允许的话还可以让患者参加一些社会活动，来调节情绪，对病情康复也有所帮助。

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