秋季是一个少雨的季节，因此天气干燥，也让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？答案是：有的，请朋友们跟着小编的视角看看下文的介绍吧！

　　绿豆，是一种很常见的豆子，味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，也是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤不适、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力的解毒功效，可以解除多种毒素，建议经常上火的朋友们，可以在秋天适量的吃些绿豆。

　　还有一种食物也可以用来降火，那就是海带。它味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘在被人体吸收后，能够促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫 多糖的物质，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、浮肿的人群，都可以食用一些海带，来改善自己的身体状况。

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