专家教你几招对健康有益的方法。对谷类食物说“不”，研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且能降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐 吃无糖全麦食品，这样对身体有很大的好处。

　　有一句俗话相信大家都听说过，笑一笑，十年少。观看搞笑视频可使心脏的血流量增加，这可以阻止血凝块的形成、胆固醇的沉积和发炎。不要带病去工作，和那些生病在家休息的人相比，带病工作的人心脏疾病患病率会增倍。因此，生病时就要好好养病。

　　吃巧克力也可让你少发生疾病，因此，常让自己吃巧克力，每天吃可可粉，患心脏疾病的几率会降低。每餐都吃农产品，水果和蔬菜会使中风几率降低。积极思考，长时间的忧虑可将寿命缩短。随时关注自己的血糖，血糖含量 的人患心脏疾病的几率比其他人多，多关心一下自己的身体，避免发生一些疾病。

　　（190427）（112）（205）（32）

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 白癜风治疗相关知识了解
• 老年白癜风的心理问题及脸上白一
• 如何调节白癜风患者的心理
• 西安白癜风研究院强调这种类型的
• 专科治疗白癜风的医院在预防上有
• 什么原因会引起白癜风以及该如何
• 皮肤白癜风的症状常识
• 散发型白癜风是怎么引起的
• 鸡蛋的一些奇效让你为之叹服

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 如何调节白癜风患者的心理
• 这是不能触摸的准则线
• 晚期白癜风病治好后还需要记口吗
• 教你对结婚害怕的解决方法
• 让粥与你过这个神奇的季节吧
• 护理病友时要做到这些方面
• 治疗白癜风的民间偏方是什么
• 哪些话不宜问灾区儿童
• 早治疗有着很大的帮助