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让你了解运动前热身会有哪些益处 | |||||||
【2012/3/18】 | |||||||
想要有个愉快的旅途,就应在旅游中注意食物及个人卫生,谨记进食前和如厕后一定要洗手。只进食完全熟透的食物。避免进食半熟的海产食物,包括贝壳。只饮用煮沸的水、由信誉良好的公司制成的饮品、及经消毒的奶或其它制品。不要吃已去皮的生果和未经洗净的蔬菜。不要光顾无牌路边熟食档。多注意这些事项,都是对健康的负责。 在旅途中一定要注意不可进入狂犬病疫区,不要接触野生动物,如蝙蝠、胡狼和猴子,就算是有人饲养的猫狗也不可以。如在外地被动物咬伤,应请教当地专家,看有没有感染狂犬病的可能。如怀疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。避免前往啮齿动物集居的地方,不要接触有病的啮齿动物,如松鼠、犬鼠等。这样可避免患上一些疾病。 在旅途中要特别注意安全。交通意外是导致旅游者死亡的主要原因。租用车辆前应小心,也要检查清楚车胎、安全带,车灯及制动器等的状态。避免夜间行车。避免没有间断的长时间驾驶。应小心进行高危险性的活动,如跳伞、激流、登山等。多注意这些事项可让你快乐游玩。 (138865)(112)(205)(32) |
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