灾难片多多少少会影响人们的心理，不过因为一部电影引发心理危机有点言过其实。出现这种状态的人一般本身性格较为敏感，电影的震撼人心的声画效果、灾难性画面会对其造成较强的冲击。这种较轻的幻觉属于一种急性应激障碍，是一过性的。一般人可以在一周左右的时间自我修复，恢复以往的心态和睡眠，只要有好的调节灾难片不会有太大影响的。

　　有一位医生是这样的说的，“我们看电影的眼光应该有更多的层面，不仅仅停留在灾难本身。在灾难片中，对家庭成员情感的信任和珍惜，可以促使我们反思自己在生活中是否重视亲情。而主人公在电影中逃生的经历，也可以让我们学习在突发灾难中如何选择适当的避险措施。”所以平时看看这些片对我们的生活还有一定的帮助。

　　通过以上的讨论之后，博士说：“看完灾难片，应该更加珍惜生命的可贵，好好爱身边的亲人才不会让自己有遗憾。不妨从现在做起，坐在地铁上或者公交车上，有些闲暇就给家人、爱人发一条短信，对你想要感激的人说声‘谢谢’。”有位哲人说过：“有时候，我们不是要消除对死亡的恐惧，而是要学会带着勇气生活。”这句话就是 的安慰剂。善于发现身边更多的快乐，这样才会让你的生活充满阳光。

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