恐惧症是我们生活中常见的心理疾病。大家都知道恐惧症的种类是非常多的，工作恐惧症就是其中的一种，而且随着社会竞争的日益激烈，以及人们的工作压力越来越大，工作恐惧症的发病率也在不断的升高。那么，患了工作恐惧症如何治疗呢？我们这就来看一下具体内容吧，希望可以帮助恐惧症患者早日脱离心魔的困扰。

　　生活节奏的加快导致一些人上了工作恐惧症。顾名思义，就是恐惧工作。因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。久而久之影响了自身对工作的恐惧心理。

　　根据恐惧症患者引发的原因不同，治疗方案也会有所不同。临床医师们根据多年的经验，总结出了以下几条。用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。这种方法也同样适用于一些别的恐惧症的治疗。有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。确定阶段性目标，一步一个脚印，能够帮助缓解对工作的恐惧。自我充实在工作恐惧症的治疗中，是十分重要的。调整好自己的心态，树立一个良好的信心，你就不会那么害怕了。

　　（201714）（36）(149)

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