一些事项会导致人的心理受到创伤。媒体报道和社会宣传时，一定要谨慎，不要过于放大。并不是所有的人经历过大灾难之后，都一定会留下心理阴影。有些人心理承受能力和调节能力比较强，随着时间的推移，他慢慢地就能自己渡过这个难关。事实上大部分人都具有这种自我调节的能力，能够恢复自己内心的平静和平衡。对于一些受心理创伤比较严重，自我没有办法完全恢复的人，我们应该给予更多的关注和支持，帮助他们走出心灵困境，使他们有一个良好的心理。

　　为了避免一些人心理受到刺激，参与救助和救援的人，应该是受过训练的专业人员。有些人满腔热情，没有专业的心理辅导技术和足够的心理准备，匆匆忙忙地就到 线去了。结果却因为无法承受巨大灾害带来的压力，成了“二次创伤”的受害者。做心理应急干预的人，应该至少具备以下条件：接受过专业的心理危机干预、较强的心理承受能力、自我心理健康。要防止因救人而造成自身的 。否则会给自己的心理留下可怕的阴影。

　　一次大的灾难可让一些人改变以往的思想，这次灾难对于普通人来说，也是一次宝贵的自我反思经验。引发人们重新思考人生，评估生命的价值和意义，思考人生的问题。对于我们追求的价值和目标，重新考虑和权衡。我们活着到底是为了什么、如果明天就离开这个世界，我们能够做到没有遗憾？对父母、对爱人我们是否已经做到问心无愧？经历过这次灾难，我们每一个人都应该重新去思考这个问题，也许会有不同的答案，让你对自己以往的想法有个新的转变。

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