大多数人认为收入不菲，工作环境好的“白领”，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，那些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群，为什么会出现这种情况呢？

　　相关的心理学家指出，使白领出现压力来自两方面，一是重大生活事件，另一面是不断的小麻烦。两者的交替出现及叠加的压力，将成为构成身心疾病的重要因素。因此，对于“白领”人群来说，注重心理健康就显得很重要了。专家提醒，有些精神疾患是可以通过自己调节而自愈的，但也有些严重的会导致自杀。因此，白领精英们在忘我工作的同时，一定要关心自己的精神健康，这样才能让自己在职场上取得更优异的成绩。

　　白领出现抑郁症的原因有很多，包括遗传、生物化学、性格、节食减肥、缺乏运动、日照不足等。主要表现是情绪持久低落、对日常生活娱乐等的兴趣显著减退、悲观、自我评价降低、精神不振，对工作和学习缺乏信心等。有些还会出现躯体表现，如不明原因的头痛、身体疼痛、头晕、耳鸣，腹泻、便秘等。严重的抑郁发作患者常伴有消极自杀的观念或行为。抑郁病程最短的几天，最长的超过十年。抑郁症一般情况下预后较好，但易反复发作。有上述症状的人，平时要注意安排好行为活动，逐步建立有信心的活动程序。多参加休闲娱乐活动，多做运动，避免超负荷工作以及配合松弛训练等方法，其疗效优于药物治疗。在日常生活中要合理的休息，做到劳逸结合非常重要。

　　（46068）（115）

• 来说说看维生素C的吃的有哪些
• 北京专业治疗白癜风医院中技术最
• 对于运动而言休息非常好
• 北京哪家医院治疗白癜风效果比较
• 白癜风使用药物需要治疗多长时间
• 怎样使用治疗白癜风的食补方法
• 北京专治白癜风的医院服务态度怎
• 女性要的仅仅是你的爱护
• 在外学子心事透析
• 心上问题需靠自己处理

• 来说说看维生素C的吃的有哪些
• 暗示会也许出现难以想象的后果
• 孩童天性这样
• 这是因为孩童吗
• 为什么2岁以下的小孩还有得白癜风
• 皮肤病医院能不能咨询白癜风
• 这难辩是否为实
• 在哪有治疗白癜风的医院
• 白点风患者能不能自愈
• 老年白癫疯由于什么原因会得