|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| 白癜风保健首页 | 健康饮食 | 日常保健 | 心理调节 | 家庭护理 | 抑郁症 | 焦虑症 | 恐惧症 | 愈后保健 | |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风保健 >> 心理调节 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||
正确安排工作学习让你远离焦虑 | |||||||
【2010-10-19】 | |||||||
据调查显示,越来越多的职场人出现焦虑症状,导致焦虑的原因目前还没有定论,焦虑症患者多是性格较为胆小、自卑、多疑、做事瞻前顾后、犹豫不决、适应新事物或环境的能力较差的人。临床上主要有急性焦虑和慢性焦虑两种。急性主要表现为呼吸困难、胸闷、胸痛、发抖、出汗等;慢性主要表现为坐卧不宁、缺乏安全感、无缘无故害怕、心烦意乱等。患者虽然意识到所焦虑的事物在现实中不可能存在,但是仍不能控制自己的恐惧意识。焦虑症的预后在很大程度上与患者的个体素质有关,如果处理得当,多数患者在半年之内好转。平时要注意消除疑虑、正确安排工作学习生活,经常给自己一些鼓励,多参加社团活动,结交朋友等,这些都可以帮助我们缓解生活中的压力。 心理学家指出,出现强迫症的原因也有很多,包括工作和生活环境的变换,要求过分严格、处境困难、担心意外、家庭不和等。使患者谨小慎微、忧心忡忡,引发强迫症。强迫症临床表现为强迫观念和强迫动作两大类。如强迫性偏执的发病原因目前不明,一般是在个性缺陷的基础上遭受刺激而诱发。患者常表现为以自我为中心、固执、好强、自命不凡、敏感、多疑、爱幻想、易激动、自我评价高等。偏执性精神病的病程多为持续性,有的可终生不愈,老年后由于体力和精力的衰退,症状可有化解。这种症状严重的影响着正常的生活。 出现焦虑症状还有可能导致恐惧,恐惧症使人对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,主动采取回避的方式来解除焦虑。恐惧的对象可能是单一的或者多种,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等,往往心里明知没有必要害怕、紧张、但无法克制。有恐惧倾向者要让自己面对现实,以增强自身的安全感,在日常生活中学会自我调节非常重要。 (46068)(115) |
|||||||
|
最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
音乐你真好 感到危险将至 这是焦虑症吗 回归原始 远离信息焦虑 焦虑所表现出来的恐惧 女性朋友应正视焦虑疾病 处理焦虑的放松技巧 患者家属要注意这些问题 焦虑是个体达不到目标产生的 利于音乐消除焦虑也是不错的 教你摆脱焦虑的几大高招 |