你知道怎样才能健康的旅游吗？告诉你几个旅游时的小事项。提前一周喝红茶：纽约西奈山医学院研究发现，出行前一周，每天喝红茶，会刺激身体分泌比平时多2—4倍的干扰素，它可以增强免疫力，让你在外出期间不易生病，对于病毒引起的感冒、肝炎，也有一定的抑制作用，可以让你的出行更加的健康。

　　很多人有晕车的现象，针对这一状况，你可以在出门前吃蛋白质：按照美国神经学会的理论，乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受运动刺激，可能让人产生头晕、恶心、呕吐等症状。坐车前吃些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋和牛肉，会让恶心、反胃等不适症状减少，晕车和晕机的朋友不妨试一试。

　　出门在外要想不让自己受到细菌的影响，一定记住常洗手。旅行时多洗手是预防各种感染的绝招。如果洗手不方便，可随身携带一瓶酒精洗手液。另外，不要碰触旅游地的家禽（鸡、鸭等）和野生鸟类，它们很容易罹患高传染性疾病，以免与它们接触让自身受到疾病的感染。

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