女孩们在闲暇的时候聚在一块，“互诉衷肠”。近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生，所以这种“互诉衷肠”来调整情绪的办法不可取。

　　专家把女孩们行为称为“共同反刍”。“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为，要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身，只有想方法去解决，才会对心态的调整更有利。

　　针对女孩子应该怎样和朋友解决问题，专家表示，希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持，但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧，学会如何解决问题。女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去，不要总是抱着一个坏的方面抱怨。

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