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日常减压不妨多吃点口香糖 | |||||||
【2010/7/14】 | |||||||
由于社会压力所迫,曾经“眼高手低”的大学生,如今当保姆、当搓澡工已不再新鲜,越来越多人开始放低心态,先就业再择业。大学生就业心理素质的培训和辅导还要再加强,心理专业老师告诉记者,尤其应针对那些所学专业技术性不强的学生,如中文、文秘、管理等等,这些学生在找工作时,常常专业上缺乏 优势。譬如一个要西班牙语翻译的招聘,和一个招秘书的职位,对前者,学西班牙语专业的学生 有优势;而在后一职位,学中文、文秘、管理等专业的学生都可以去竞争,都可以凭着自己的实力去竞争秘书的职位。 如今人们的压力是越来越大。专家认为,如果不采取及时而有效的应对措施,势必影响大学生的身心健康。最近,“咀嚼减压”在大学生中开始迅速流行。心理学研究表明,咀嚼口香糖能增强α脑波,有助减轻压力感,舒缓焦虑。最近在第十届国际行为医学学术大会上发布的心理学研究也表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪;提高警觉度,并减轻压力感;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现,效果十分显著。简单的咀嚼口香糖,是对付日常小压力的便捷方法。同时,因为咀嚼口香糖这一减压方法还能带给人愉悦的味觉体验,为年轻人所喜爱,在高校中迅速蔓延开来。如果你想要减轻日常压力,不妨也像他们一样,吃一块口香糖吧。 (44994)(146)(143)
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