老年人随着社会的位置的变化，有些老年人总是神采奕奕的，但突然有一天断绝了一切人际联系，闭守家中。这其实已经是心理封闭过度，犯了极端化的毛病。正常的社会交往和人际关系是正常心理活动的支柱。一个人是否能在社会交往和人际思想交流方面持积极状态，是检验一个人心理是否健康的客观指标，作为儿女的我们应该时常观察自己的父母的精神状态。

　　一个平时对生活很乐观，很积极向上的老人，突然地，或逐渐地在社会交际方面变得冷漠，自我封闭，不愿与别人来往，这时他的精神状态便会偏离正常轨道。如果这种行为表现是由某些生活事件或重大精神创伤造成的，那么，就必须尽快消除生活事件和精神创伤带来的影响，使其恢复常态，尽量让他远离那些会引起心情变化的因子。

　　老人在平时应该多做一些修身养心的娱乐活动，保持心境对养生至关重要。老年人应淡泊名利，做到处事泰然处之，宠辱不惊。此外，乐于交往，也是养生的另一法宝。适度地、相对稳定地保持素有的社会交往活动，是心理健康的表现。同时，这种社会交往反过来又支撑着一个人的健康心理活动，你们的父母是否也闷闷不乐呢，那就多让老人参加一些室外活动吧。

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