在我们看来教师是一个神圣的职业。但就在春节即将到来之际，这个 的教师倒下了。其实，春节来了，迎接教师的不应该仅仅是一束鲜花、一台晚会或一次出游……我们更需要呵护的，是他们的身心健康。因为，无论对于家庭还是社会而言，他们都是“不能弯曲的脊梁”。如果脊梁弯曲，那么整个就全部倒塌下去。

　　教师的工作是最辛苦的。而且许多教师都有颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出症状。许多教师则会经常出现头晕、头痛、肢体麻木等症状。近年来在中青年教师中也出现了动脉血管硬化的病症，严重的会引发猝死。同时，一些女教师因为长期站立，盆腔有淤血，可能会得一些妇科病。在我们平常人的眼睛看里，教师这一职业是那么的轻松，但是却不知道“轻松”的背后会有这样多的疾病。

　　针对教师的健康状况，专家建议：1.注意自己的讲课方式，尽量平和说话、声音放低；多用鼻子呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸， 能使用无尘的粉笔；常服用润喉含片来刺激唾液分泌，生活中少食辛辣食品，平时要多喝水。2.充分利用课间休息时间活动活动双腿，或坐下休息片刻，以缓解双腿承受的压力。可将长时间的伏案工作分解成几段完成，工作间歇可做做腰部和颈部的运动。 能和学生们一块儿做做广播体操、打打球，可促进全身血液循环，松弛紧张的情绪，消除脑部疲劳。3.有条件的教师 每年能进行1至2次体检，发现疾病苗头可及时防治，以免延误病情。当发现自己有病的时候，一定要及时到医院治疗。

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