面对种种的心理症状而言，很多抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者可能会有这样的认识，觉得心理治疗方法大同小异，而实际上，心理疗法的种类和实施方式有很多种。针对不同心理疾病，心理医生实行的心理治疗中心点有所区别，那么该如何区分和治疗呢？

　　首先，要搞清楚自己是属于哪种类型的，心理治疗中心要点不同心理疗法类型多样，心理治疗的种类及实施方式是多种多样的。依据心理学的主要理论与治疗实施要点，可分为分析型心理治疗、认知型心理治疗、支持型心理治疗、人际关系型心理治疗等诸多种类。按照心理治疗进行的方式，又可分为个人心理治疗、夫妻治疗、家庭治疗、集体治疗等。按进行的时间长短，则可分为长期心理治疗、短期与限期心理治疗等，这样分阶段的治疗也能起到很大的作用。

　　 就是对自己内心的心理问题进行分析了，其特点在于探求个体的心理与行为如何受自己童年期经验的影响而形成的潜意识，经过内心的分析，理解自己的内心动机，特别是潜意识中存在的症结，经领悟理解以改善自己的行为，同时也能慢慢达到治愈的目的。

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